Podzimní tipy pro zdraví
zpět
Podzim je v plném proudu a nastalo období dnů s nejkratším denním svitem. I to málo ze sluníčka se nám schovalo za husté mraky a inverzi.
Jak staré přísloví říká – kam nemůže slunce, tam přijde lékař. Poradíme vám, na co si dávat pozor, abyste zvládli podzim ve zdraví.
OHEŇ
Pro Berana, Lva a Střelce – dýchací cesty a dutiny
Uvařte si hrnec čaje, nakupte česnek a vitamíny a zabalte se do hřejivé, měkounké šály. Jedině tak letošní podzim přečkáte ve zdraví. To, co vás nejvíc ohrožuje, jsou nemoci dýchací soustavy. Vyhněte se činnostem, u kterých můžete prochladnout a spěte ve vyvětrané místnosti, s teplotou do dvaceti stupňů a s mokrým ručníkem na topení. Rýma, kašel a nachlazení by vás jinak mohli provázet po celé podzimní období.
ZEMĚ
Pro Býka, Panny a Kozoroha – žaludek a trávení
Máme od přírody dané, že se tak, jako ostatní tvorové, snažíme připravit na období zimy a hladovění. Jenže už nežijeme v jeskyni, a problém s ulovením, nebo nalezením stravy, už také dávno pominul. Nepodléhejte chutím na tučné a nezdravé potraviny. Pokud by nutkání sníst něco, nepříliš vhodného, bylo už natolik silné, že byste ho jen těžko zvládali, vyhovte svému tělu, protože to z nějakého důvodu opravdu potřebuje, ale všeho s mírou a snažte se vymyslet nějakou méně tučnou, sladkou nebo kořeněnou variantu. V tomto případě opravdu dbejte na to, aby se „vlk najedl a koza zůstala celá“. Váš žaludek, a celkově trávení, vám za to poděkuje.
VZDUCH
Pro Blížence, Váhy a Vodnáře – močové cesty a pohlavní orgány
Už vaši rodiče vám zřejmě říkali, že máte holá záda a budete nemocní. Dnes už určitě víte, kolik pravdy v jejich napomínání bylo. Letos si na to dejte obzvlášť velký pozor, protože znamení pod ochranou vzduchu, budou mít k onemocněním močových cest nejblíže. Rada je prostá – udržujte své tělo v teple, obzvlášť pak jeho dolní polovinu. Hodně pijte a snažte se zařadit do vašeho pitného režimu i bylinkové čaje – nejlépe urologické směsi, které jsou pro prevenci onemocnění močových cest nejvhodnější.
VODA
Pro Raka, Štíra a Ryby – svaly, klouby, úpony
Nezáleží na tom, jestli jste aktivní sportovci a denně uběhnete hravě několik kilometrů, nebo jste časově vytížení a váš pohyb se omezuje na cestu do práce, z práce a běhání kolem domácnosti. Riziko onemocnění svalů a kloubů je pro všechny zrozence vody stejné. Dbejte více na prevenci a strečink, který vám pomůže vyhnout se bolestivým křečím. Buďte také opatrnější na úrazy. V tomto období by se vám zlomeniny hojily velmi zdlouhavě a obtížně.
Copyright fotografie: pexels.com
Další z blogu:
Zdraví na podzim
Nemysli na to, nebo to přivoláš!
Na křídlech andělů
3 rady k nalezení smyslu života
Která znamení zvěrokruhu milují nebezpečí?
Nepodceňujte své sny!Diskutujte o - Podzimní tipy pro zdraví:
Nejnovější příspěvky z fóra:
